At opleve tørre øjne kan være midlertidigt eller et mere kronisk problem, som påvirker det daglige liv. Her forklarer vi, hvad tørre øjne er, hvilke symptomer der er almindelige, årsager, og hvilke behandlinger der kan lindre generne.
Hvad er tørre øjne?
Små kirtler i dine øjenlåg og øjenhuler producerer en tårevæske, som skal sprede sig som en tynd belægning på øjnenes overflade. Denne belægning kaldes for tårefilm. Tårefilmen er en sammensætning af vand og fedt, som sammen hjælpes ad med at smøre hornhinden, holde øjet fugtigt og beskytte det mod snavs og infektioner. Fedtet forhindrer tårefilmen i at fordampe. Hvis kirtlerne begynder at producere for lidt tårer eller fedt, eller hvis tårerne ikke er tilstrækkeligt nærende, kan øjnene blive tørre og irriterede.
Årsager til tørre øjne
Med alderen aftager produktionen af tårer, og derfor ser man oftere problemer med tørre øjne hos ældre mennesker. Tårernes sammensætning af stoffer kan også forringes. For eksempel kan tårefilmen påvirkes af, at kirtlerne i øjenlågskanterne, som producerer fedtstoffer til tårefilmen, bliver tilstoppede. Dette reducerer indholdet af fedt i tårefilmen og gør, at den lettere fordamper.
Andre årsager til tørre øjne kan være:
- Sygdomme, som for eksempel Sjögrens syndrom
- Bivirkninger fra visse lægemidler
- Tørre eller blæsende miljøer
- Aktiviteter, der er anstrengende for øjnene, og som fører til nedsat blinkefrekvens, for eksempel arbejde foran en computerskærm
Symptomer ved tørre øjne
Symptomerne kan variere afhængigt af årsag og individ, men der findes nogle klassiske tegn, man skal være opmærksom på.
- Følelse af svie, irritation eller grusfornemmelse i øjnene
- Irriterede eller trætte øjne efter anstrengelse eller i indendørsmiljøer
- Løbende øjne på trods af følelse af tørhed – refleksivt fra øjet, som forsøger at kompensere for udtørring
- Sløret eller varierende syn indimellem, især ved udtalt tørhed. Tårefilmens stabilitet påvirkes.
- Lysfølsomhed
Behandling og lindring
Behandlingen af tørre øjne kan indeholde flere trin afhængigt af sværhedsgrad og underliggende årsag.
- Brug tåreerstatning (kunstige tårer) og øjendråber eller gel uden konserveringsmidler.
- Varmebehandling og rensning af øjenlågskanterne, især hvis produktionen af fedtstoffer til tårefilmen er nedsat.
- Blinkeøvelser og bevidst blinkefrekvens ved skærmarbejde.
- Juster miljøet (undgå tør luft, brug luftfugter).
- Kost og tilskud. Omega 3-fedtsyrer og god væskebalance nævnes i visse sammenhænge som støttende tiltag.
- Ved store gener kan receptpligtig medicin blive aktuelt.
Hvis du har tilbagevendende gener, kan du kontakte lægen for at kortlægge årsagen til dine gener, så du sikres den bedst mulige behandling.